Gym YOGA

 

Le Yoga de Pole Hit est l’Iyenghar.

Pour chasser la fatigue, se muscler et gagner en sérénité suivez la voie du yoga Iyenghar, une version acrobatique, très prisée en Occident. Une méthode idéale pour tous ceux qui ont de l’énergie à revendre.

 

Petit rappel : Le yoga, discipline millénaire de l’Inde, est considéré comme une gymnastique de santé, destinée à harmoniser le corps et l’esprit. Différentes formes ont été élaborées au fil du temps.Aujourd’hui, l’Occident se tourne résolument vers cette pratique. Cette méthode combine force, souplesse, stabilité et travail de posture corporelle pour un bien-être à la fois physique et moral.

 

Durée

1h

Semaine

1 fois

Niveau

tous

Calories
Energie
Muscle
Puissance